水1.5リットル／日

水を1日に1.5リットル飲むといいんだよねー
て思ってこの３連休からスタートしました

スタバのタンブラーが1杯350mlやから1日4杯。計1400ml。
充分??


でも水じゃなくてお茶なんよね～
ぬるくないとアカンのに、氷いれまくり

これは意味あるのかー
続ける価値あるのかー