メタボ対策

新聞の記事で

自転車通勤５キロ減量。

てゆうのがありました。


メタボ対策が必要な世代のおじさんが数ヶ月自転車通勤した結果だそうな
そのおじさんは、約６キロの道程（片道約25分）を自転車通勤に変更。できるだけ自動車の少ない道で、雨の日はバスにする等無理はしない。
結果５キロ減量。


ワタシ。
自動車通勤時間21分。雨の日はバス。
体重変化なし。
むしろ歩かなくなって、ヒール負け。ヒールで指の筋伸びる。ふくらはぎの筋痛め気味。
いいことないよ…

でもあと一か月頑張ってみます～