ダイエット

最近、本格的にゆるくダイエット始めました

去年は、体重をグラフにしていくダイエットしたけど、1ヶ月くらいで辞めてたし

今回は、

モムチャンダイエットを週2.3回する友達と週2.3回ウォーキングする

DHCのフォースコリーを飲む

腹8分目までしか食べない

体重グラフ書く

一番効いてるのが、モムチャンダイエット

体重グラフは、iPhone買ってからやってて、でも全然体重変わらなくてでも、モムチャンダイエットしてから2.3日で2キロ減りましたあ、同時に腹8分目までしか食べないようにしたらね。

腹8分目ダイエットは、千秋のブログ見て、やってみようと思いました

十分痩せてるのに、また痩せたらしたい

モムチャンダイエット＋腹8分目はいいのかも

あとは、友達とのウォーキングとフォースコリーはどうだかだけどサプリは、初めて飲んでるからか、飲み忘れる

今回のダイエットは続けたいな

Qちゃんみたいになるかしら…