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気づきが大事!のブログ

読書やセミナーで学んだこと、気づいたこと、人との会話、出逢いで、事件・ニュースで考えさせられたことなどを書き綴っていきますので、お読みいただければ、とってもうれしいです。

この夏の猛暑で、熱中症対策に、多くの人がステンレスボトルやステンレスマグタイプのもの、スポーツ少年少女たちはダイレクトに飲めるステンレスクールバトルを手にしているのを見かけました。


これからの季節は、健康志向とスムージー人気を受け、容器のまま飲める「おひとりさまブレンダー」が人気を呼ぶようですよ。


特に、3ステップでお好みのスムージーやジュースが簡単につくれるビタントニオ・マイボトルブレンダーが話題を集めていますね。

もともと、ワッフルメーカーで有名なビタントニオ(Vitantonio)は、日本のライフスタイルに合わせて、おしゃれなデザインとシンプルな使いやすい製 品を生みだしている日本のブランドです。そのビタントニオから、密かに人気が高まっている、ひとり用ブレンダーが登場しました。


マイボトルブレンダーでスムージーをつくる動画サイトはこちら
http://www.youtubefan.net/gadgets/mybottleblender.php

我が家では、毎朝、フードプロセッサーで、無調整の豆乳で「豆乳バナナジュース」をつくって頂いています。


無調整豆乳は、良質のたんぱく質で身体には良いのは判っていても、臭いが気になり、そのままダイレクトには飲めなかったですが、そこに、糖質たっぷりで、筋肉に良いビタミンKが豊富なバナナを加えることで、甘くおいしく、すうっとカラダに染み込んでいくような感覚でエネルギーがチャージされるのを感じます。

朝から元気に身体がスムーズに動き始めますよ。

試してみればわかりますよ。
「食べればわかります」なんて、役所広司さんがCMされている「まるちゃん製麺」みたいですが。


ところで、「ジューサー」「ミキサー」「プレンダー」、違いって知ってはりますか?


全部、横文字のカタカナ表記なので、その境界線がようわからん、という人が多いのではないでしょうか。
実は、ボクもわかりませんでしたので、調べてみました。

わかりやすく整理して説明しますね。


「ジューサーとは」

果物や野菜など、食材を細かく砕いて細胞レベルまでぐちゃぐちゃに壊し、濾しながら水分だけを絞り出すのがジューサーです。
濾すわけですから、後が面倒くさい絞りカスが残るのが特徴です。

食物 繊維を取り除いてしまうのがマイナス面なのですが、一方で、腸が弱っている病気の状態の時やストレスで胃腸に負担をかけたくない時などには、食物繊維が少ない方が栄養素を吸収しやすいようです。


最近は、食物繊維を細かく砕いてより多く残したり、濃度を選べるタイプも登場しているので、そのへんは臨機応変に使いましょう。

<メリット>
• 水分の少ない食材(ニンジン・葉野菜など)もジュースにすることができる
• 食材の水分のみなので、100%ジュースができる
• 食材の身は取り除かれるので、サラっとしたジュースができる
<デメリット>
• 食材の身は濾すため食物繊維が減ってしまう傾向がある
 • 絞りカスが内部に残るため、パーツの手入れが大変

ミキサー・ブレンダーとは

容器の底についている刃で果物や野菜を細かく切りきざんで撹拌するタイプです。

水や牛乳などの水分を加えてジュースなどを作るのはご存知のとおり。

ミキサーは、食物をまるごと ジュースにするため食物繊維がいっぱい残りますが、健康状態によっては腸の負担になることもあるようです。

最近は、フードプロセッサーと同様のことがで きたり、加熱ができるタイプも登場しています。

<メリット>
• 食材をまるごとジュースにするため、食物繊維をそのまま摂ることができる
• 食材の身も一緒に飲むため、ボリュームがある飲み物ができる
• 絞りカスなどが出ずお手入れが楽
<デメリット>
• 水分を足さないとジュースができないので、100%ジュースはできない
• 食材の身が混ざるので、さらさしたジュースは作りにくい


どうですか、ご理解いただけましたでしょうか?


それで、もうひとつ、ミキサーとプレンダーの違いですが、実は同じモンをです。

日本では「ミキサー」という名でとおってていますが、世界的には「ブレンダー」の方が正式名称 なのです。
ちなみに海外で「ミキサー」というのは、ケーキを作る時などに卵や生クリームを混ぜる泡立て器のこと言うようです。
また、スティックタイプのプレ ンダーも、日本の売り場ではフードプロセッサーと呼んだりして分類されていますが、コップに直接入れてジュースを作ることができるので、世界的にはこのカテゴリー と同じ家電と言えます。ご参考までに。

マイボトルブレンダーでスムージーをつくる動画サイトはこちら
http://www.youtubefan.net/gadgets/mybottleblender.php
イチローが4001本目のヒットを打ち、また新たな記録への挑戦が始まりました。

まだ、興奮が覚めやらないいま、この土日の各局のニュースで取り上げられることでしょう。
次の話題は、ピートローズの記録更新のことや野球殿堂入りの可能性についてなのでは。

イチローの日米通算4000安打の記録的価値について、クーパーズタウンにある米野球殿堂はどう見ているのでしょうか。

コミュニケーション&エジュケーション担当部長として球団や選手と寄贈品の交渉に当たっているブラッド・ホーン氏の見解を紹介します。

 『日本でのキャリアを合わせた数字とはいえ、4000本の安打を打つのは凄いこと。我々も画期的な出来事として、ヤンキースに記念品の寄付をお願いしている。

  歴史的に見てイチローの凄さはパワー全盛の時代にシーズン200安打を繰り返し、安打を量産したこと。
タイ・カッブはみんながイチローのようなプレースタ イルだった時代に足で内野安打を稼ぎ、内野手の頭を越す打球で安打を積み上げた。
イチローの存在は現代野球では稀有(けう)な存在で、もし100年前にプ レーしていたら、カッブと壮絶な戦いを繰り広げたと思う。

 ただ、我々は今回の偉業をカッブ、ピート・ローズに続く「3人目」とは見なし ていない。
NPBの数字がMLBの数字と同等と誰かが認定したわけではないからだ。
それなら、ニグロ(黒人)リーグやマイナーの数字はどうなるのか。
だか ら、我々は今、プロの打者の安打数として、誰が4000本に到達しているかリサーチしている。
具体的にはハンク・アーロンは3771安打だが、マイナーを 含めると4095安打になる。スタン・ミュージアルは3630安打だが、マイナーを入れると、4001本になる。

 それでも4000本に届いたのは10人いるかどうか。長い歴史を見ても、イチローがベスト・ヒッターの一人であることは間違いない』。

  殿堂のアイドルソン館長は、
『日本の打者として新たな道を切り開いたことも評価されるだろう』。
プロ野球オリックス時代に7度首位打者になり、日本最 高の打者の触れ込みでメジャーにやってきた当初、米国内では大リーグでの活躍に懐疑的な意見が多かったが、結果を積み重ねることでそれを覆した。

  『(日米合算の記録についてはさまざまな意見があるが)現時点でどれほどの価値があるかは判断できないが、一連の記録として扱うことに意味はある。 決して軽視してはいけない偉業だ』と説明。

関係者の中には、内野安打の多さを批判する声もありますが、それは4000本安打の全体の約2割強の844本なので、なんら問題にされる点ではないように思えるのですが。

現在、米大リーグの通算最多安打記録「4256」を誇るピート・ローズはどう思っているのでしょうか?

『イチローが俺に追い付けると思うか?』とはっきり口にするなど、将来的にも自身の記録が抜かれることはないと確信しているようです。8/22日付USAトゥデー紙(電子版)に、そう語っています。

オリックス在籍時の1278本を除くと、差はまだ1500 本以上あり、ピート・ローズはメジャー以外の記録を合算することに否定的なのです。そして、「(もし、日本での記録を加算するの)だったら、マイナーで打った427本を(自身の通算に)加えてくれよ。プロとして打った んだから」と主張しています。

 ただ、イチローの能力を過小評価しているわけでは決してないようです。

「もし自分が野球殿堂の投票権を持っているなら、イチローに入れるよ。10度のゴールドグラブに多くのヒット。彼のプレーで問題視されるところはない」と絶賛していますから。

 現在72歳のローズは、イチローが日米通算で「4256」を超えることで「ヒット王」の称号が奪われることを危惧しているのでしょうか。野球賭博への関与で永久追放処分の身ですが「(もし)復帰させてくれるなら、俺はまたプレーするよ」とジョーク交じりに話しています。

地元ニューヨークのニューヨーク・タイムズ紙(電子版)は「(日米通算の)記録に議論はあるが、この記念碑が野球史の偉人としての地位を不動のものにした」と伝えました。

ピート・ローズは42歳11カ月、タイ・カッブは40歳7カ月で到達したが、イチローは39歳10カ月で足を踏み入れたわけですから。

 また、スポーツ専門局ESPN(電子版)は、他競技を例にとってイチローの能力を評価しています。

「(陸上の)ボルトでもイチローより一塁に早く到達できないだろう。打球の方向を決める技術は(ゴルフの)ミケルソンのようだ」と報じています。

達成後のイチローのインタビューをお聴きになった方も多いでしょう。

  「半泣きになりました。全く想像していなかったので。僕のためにゲームを止めて時間を僕だけのためにつくってくれるという行為は、想像できるわけがない。 4000という数字が特別なものをつくるのではなく、自分以外の人たちが特別な瞬間をつくってくれるものだと強く思いました」

「切りのいい数字というの は1000回に1回しか来ない。それを4回重ねられたことは満足している」。原動力は、8138度の凡退にあると言っていましたね。

 さらに、「4000のヒットを打つためには僕の数字で言うと8000回以上は悔しい思いをしている。それと常に向き合ってきた。誇れるとしたらそこじゃないかと思います」

  徹底した自己管理と準備。監督をはじめどの選手も認めていますが、本人は「当たり前のこと」とあっさりと言い切っています。

イチローの22年間は「当たり 前」を極限まで昇華させ、ヒットを打つことを「帰結する、当然の行為」と、求道者同様に歩んできたのでしょう。

その徹底した練習振りを表す記事を紹介します。

『日本から持ち込んだ、特製トレーニングマシンによ る独特の調整法にこだわる。関節の可動域を広げ、筋肉の柔軟性を高めるとともに、疲労を軽減する。今季からはニューヨークの自宅、ヤンキースタジアム、フ ロリダ州タンパのキャンプ施設と3カ所に置いた。総額は約4000万円。筋力アップを図るものは一台もない。このマシンを起床後、練習前、練習後、試合中 に使い、筋肉の柔軟性を保っている。

 既存の体づくりを続けても思うようにプレーできないと気付いたのが98年ごろ。試行錯誤のかいあっ て、メジャー12年間で故障者リスト入りは09年の胃潰瘍による1度、欠場は41試合しかない。マシンを持ち込めない遠征先では、ネット通販で購入した1 個4000円のストレッチ用ボールが「友達」だ。ロッカーの前では暇さえあればこのボールを使ってストレッチに励む。「4000万円」と「4000円」の 投資が、4000安打を陰で支え続けた』。

そんなイチローの姿勢を示した語録を引用して終わりにします。
「やれることはすべてやりましたし、どんな時も手を抜いたことは一度もなかった。
やろうとしていた自分、準備していた自分がいたことは誇りに思います」

今日も、最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。感謝!

イチロー動画集 http://www.youtubefan.net/athletes/ichiro.php

イチローユニフォーム&フィギュアストア http://astore.amazon.co.jp/ichiro-uniform31-22

気づきが大事!のブログ
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ついに、イチローが日米通算4000安打を達成しましたね。
いつかは、この日が来ることを信じていました。


8月20日(日本では21日)のブルージェイズとのダブルヘッダー第1試合で2安打して大記録にあと1本と迫っていたイチローですが、先発ピッチャーが、よりにもよって苦手な投手で、ほとんど打てていないナックルボーラーの右腕ディッキーがだったので、ひょっとして、またお預けかな、思っていました。ところが、第1打席で左前打を放ち、あっさりと、見事に偉業を達成してくれました。


以前、84年間破られることのなかったジョージ・シスラーのメジャー歴代シーズン最多安打記録の257安打を更新した時もそうでした。


あれだけの期待の重圧とプレッシャーの中で、いとも簡単に達成したシーンとダブりました。


打たれたディッキーも「信じられない記録だ。(祝福で試合が一時中断し)ああいう瞬間は必要だった。それに値する選手だ」との記事を読みました。

うれしいですね。

 昨季サイ・ヤング賞(最優秀投手賞)に輝いた38歳のナックルボール投手は、2008年にマリナーズでイチローと同僚でした。「彼ほどプロ意識を持った選手はいない。ずっと力を維持している」と、39歳の偉大な打者へ敬意を示しました。

ボクは、特別にファンというわけでもありません。あのクールさと難解な理屈を展開する性格に、少々感情移入がしにくい選手なので。

でも、イチローウオッチャーとして、とても、とても、うれしいです。



ご存知のように、日本で1992年から2000年までオリックスに所属し、1994年には年間210安打を放つなど9年間で1278本。

米国では2001年からマリナーズに所属し、12年途中からはヤンキースに移籍。

10年連続200安打をマークするなど、13年間で2722本の安打を放っています。



それでけじゃありませんよ。記録男としての偉業は、アメリカメジャリーグにデビューした2001年から始まっています。

この年、1930年のビル・テリー(ジャイアンツ)以来となるシーズン242安打(当時歴代9位)を放ち、メジャーリーグの新人最多安打記録を更新(この年の両リーグ最多安打でもある)するとともに、メジャー史上初となるアメリカンリーグの新人王・MVP・首位打者・盗塁王・シルバースラッガー賞・ゴールドグラブ賞の同時受賞を達成(現在でも唯一)。

首位打者と盗塁王を同時に獲得したのは1949年の、伝説の、一般に「黒人初のメジャーリーガー」と言われるジャッキー・ロビンソン以来52年ぶり通算6人目にあたります。


(イチローの詳細は⇒http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%81%E3%83%AD%E3%83%BC


さて、メジャーでは過去に4256本で最多記録安打を持つピート・ローズ(野賭博容疑で球界永久追放)と、球聖と呼ばれるタイ・カッブの4191本、この2人だけが4000安打に到達していますが、この記録を塗り替えるには、ヤンキースを離れ、常時スタメンできるチームへの移籍が必要とも言われています。古巣のマリナーズがその手助けするのではとも記事も見かけました。

記録を達成したイチロー本人はというと、取材では「ここ数日、ずっと(4000安打の事を)聞かれて、僕よりも周りのテンションの高さに驚いていました。それでも、実際にヒットを打って、チームメートやファンのみなさんが喜んでくれるのを見て、ちょっと半泣きになりました」。と、いつものクールさとは違って、少し感情を表現して語っていました。

ところが、試合後の共同インタビューでは、イチローの面目躍如、「4000本安打の陰には8000本の悔しい安打がある」とかの発言がありました。

以前に読んだイチロー語録の中で、「安打したことよりも、どうしてヒットにできなかったのかの方に興味がある」がありました。いかにもイチローらしいですよね。

日本の野球界からの祝福のコメントを紹介すると、


 巨人長嶋茂雄終身名誉監督のコメント「日米ともずばぬけた成績で、偉業というほかありません。自分自身の生涯安打(2471本)と比較しても、気が遠くなるような数字です。ケガが少なく、いつもゲームに出ているからこそ達成できた記録であり、コンディションに細心の注意を払っているイチロー選手の努力のたまものでしょう。常にグラウンドにいることは、最高のファンサービスであり、まさにプロ中のプロといえましょう。今後も、1日でも長く、第一線で活躍してほしいです」


WBC初代チャンピオンに導いたソフトバンク王貞治球団会長は、メジャーで13年間、レギュラーを続けることは並大抵の努力でできるものではありません。

常日頃から野球をする準備ができているからこそであり、その姿勢は全ての選手の見本となるものであり、素晴らしいの一言に尽きます。

4000本安打を達成しても、さらなる高みを目指してチャレンジし続けることでしょうし、1本でも多くのヒットを積み重ねて欲しいですね。



 イチローの古巣マリナーズも祝福のメッセージを発表しています。

2001年のメジャーデビューから昨年7月まで所属したチーム。声明文には「シアトルでメジャーリーガーとしてのキャリアをスタートしたイチローの4千安打を誇りに思う」と記されていました。

また、イチローがかつて憧れていた選手であり、マリナーズで共にプレーし、親しく交流するケン・グリフィー氏のビデオメッセージが球場の大型スクリーンで流されました。

ケン・グリフィー氏は、「イチローが技術を完成させるため、どれだけの時間と努力をかけたかを考えてほしい。4000安打とは、とても本当とは思えない数字だ」。と語りました。


 米テレビ各局は21日、ヤンキースのイチロー外野手の日米通算4000安打達成を大きく取り上げています。

 スポーツ専門局ESPNは「大リーグで3000安打を打てるかが注目される」と、あと278本で到達する大台を挙げ「おそらく殿堂入りはするだろう」。

 また同局は「全選手がベンチを出て達成をたたえたことが偉業を物語る」と記録達成後のグラウンドの様子を紹介。大リーグ移籍から13年目であるこ とに触れ「歴代のどの選手の13年間よりも多くの安打を打っている」と米国での圧倒的な成績があっての日米通算成績であることを強調していました。

 ニューヨークのニュース専門局「NY1」は「イチローがきょうエリートの仲間入りをした」としてスポーツのトップで伝え「ピート・ローズらと比べることはできないが、偉業には違いない」と日米通算記録について話した。

アメリカ人の誇りであるベースボールに、また、パワーベースボールを信条としているMLBにとって、有色人種の小さい身体の日本人が、コツコツと内安打などで記録を塗り替えてしまうことや日米合算の安打記録に対して賛否両論があることは確かです。

イチローが記録を更新するたびに、取り沙汰されるこの問題に、イチローはもう慣れっこになっていると思いますが。

それなら、メジャーリーガーが日本野球で、それだけ打てるのかい?と言いたくもなりますね。だって、いま、ダルビッシュ、岩隈、黒田、上原など日本のピッチャーの活躍ぶりを見てもわかるでしょ。

ま、とにかくイチロー、おめでとう!


イチロー動画集 http://www.youtubefan.net/athletes/ichiro.php


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