8日の夜ご飯☆

野菜たっぷり雑煮

ホッケ

ポテトとオニオンのチーズ焼

デザートに ポンカン

久しぶりに夕食を載せてみました

イオン火曜市で買った、98円のホッケの干物美味しかった

ぷり子

にわとり(*土*)

つっちーでぇす

ドキドキ錦三にある

韓国料理屋にきました

キムチもチヂミも

とにかくおいしーーい

サムゲタンは

大好きな胡椒たっぷりかけて食べるよー

うーまーいー

今度dot4で行こう～

☆宣言☆

1ヶ月ぶりに体重を計ったら、1,5kg大きくなってました

今日から"お菓子絶ち"しました

そして、最近サボりがちなウォーキングを気合いを入れ直して頑張りました
なんとか1時間歩き抜きました
ウォーキングは毎日30分～1時間は頑張りますっ

そして、夜ご飯は炭水化物を抜こうと思います

後、一年中便秘なので、テレビで山田花子がやってた、"ホットヨーグルトダイエット"にもチャレンジしたいと思います

他に何かいいダイエット方法があれば教えてください
　　　　　　リーダー