今日の夜ご飯☆

キーマカレー

カレーには玉ねぎ・人参・ピーマン・トマトをみじん切りにして、野菜をいっぱい入れました

ルーもカロリーハーフを使ったので、ヘルシーに仕上がりました

ご飯は十穀米です

ちなみにルーはコレ↓を使いました

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15日の夜ご飯☆

いわしの蒲焼き

ほうれん草のお浸し

豆腐とワカメの味噌汁

いわしの臭みをカモフラージュする為にタレに梅肉を入れましたサッパリしてまいう～でした

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16日☆昼ご飯

ロコモコ丼

苺

ちび子は苺を７粒も食べたよ  

ぷり子