昨日は薬飲んで、寝たら体調よくなりました
今日の夜ご飯です
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鶏胸肉のネギソースがけほうれん草サラダ具だくさん味噌汁梅ワカメご飯
ほうれん草サラダの作り方【材料】
◇ほうれん草…1束
◇コーン…大さじ2
◇ハム…4枚
【ドレッシング】
◇マヨネーズ…大さじ2
◇ポン酢…大さじ2
◇ごま油…大さじ1
◇はちみつ…小さじ1
①:ドレッシングは材料を全て混ぜ合わせる。
②:ほうれん草はかために茹でて、食べやすい長さに切り、よく水気をきる。ハムは短冊切りにする。
③:①②を冷蔵庫でよく冷やし、食べる直前に全てを混ぜ合わせる。
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