プレママ教室１

行ってきましたプレママ教室

30分前に着いちゃったもんだからやたら長く感じた～

てか 長かったのかな

内容は、

妊娠中の栄養についてのお話(栄養士さんから30分)

体の変化・病気についてのお話(産婦人科医から2時間強)

妊娠中の立ち方・歩き方、妊婦体操、呼吸法のビデオ(25分)

休憩は、栄養士さんのお話の後に5分程度

あとはずっと座りっぱなしで、机なしでメモしたりするから 首は疲れるし メモしづらいし 仕事するよりヘトヘトです

プレママ教室１回目は、12w～を対象にしてるから お腹が目立つくらいの妊婦さんが殆どいなくて 少し心細かったな

心配してた他の妊婦さんとのコミュニケーションは取ることもなく終わりました(笑)

自己紹介さえなくて取る必要なかったんだもん

今日、たくさんのお話を聞いたわけだけど たまごクラブや 妊娠大百科的な本を読んでるからか これと言って新しい情報はなく、おまけに産婦人科医からのお話は 私達妊婦が覚える必要のないような、論文を発表した年、学者の名前まで出てきたので なんだか授業を受けてる気になりました

お産を取り扱う病院が減っていっていて、産婦人科医がどれだけ大変か、というお話もされていましたから…

行かなきゃ良かったとは思わないけど、帰って来る途中から 体調悪くなってきたから もっともっと役立つことを教えて貰いたかった

プレママ教室２回目の内容を見ても、沐浴についてだったりがないんですけど…

２回目は28w～を対象としてるので、もう少し 産後の赤ちゃんとの生活についてお勉強できるのかな

とりあえずは 今の体調不良を治して、明日再び病院に行って健診です

２週間で２kg増えて、妊娠前から遂に10kg増えたよー

今更だけど、食べづわりって地獄ねぇぇぇ