散文です。
◆通院の愚痴です
大学病院は主治医になれないとのことで
（知ってるけどね）
ぽんぽこ( ・`ω・´)
（何で～💫科ごとに行くの、面倒くさいんだが。眼科、呼吸器内科、婦人科それぞれ
あと、内科ね。自宅近くに勤務先があるわけでもなく。勤務しながら、通院って。どんだけ体力と予定合わせなきゃいけないのよ？
薬局も時間かかるし。オンライン診療も直診ないし、なんだか怖いし。どうすれば良いんだろう？）
やむを得ず、土曜に近くの眼科に開拓してきました。
一般予約出来ない病院😞💦。土曜に見てくれるだけ良いけど。仕方ないけど。休日時間診療プラスされるんだよな。休みの日が～綺麗に潰れる～🌠
目やに、かすみ、ドライアイ😞💦
化粧のファンデーションが目やにになることもあり。
甲状腺眼症は右眼の開きが気になるけど。
コンタクトレンズ使用禁止🈲となり
目薬、３つ処方されました。
効くのかな？効けば、良いけど。
◆岩盤浴の話
さてさて。関東は曇り☁
ちょっぴり肌寒くも、蒸し蒸しした季節になってきてます。蒸し暑いけど、寒い日もあり、なかなか汗が出ない😅体が季節に追いつかない一番、厄介です。
そこで💡
ニュースに流れてた散歩でも、サウナでもなく。
スーパー銭湯♨の岩盤浴で汗出してきました✨
1セット15分＋COOLDOWN15分を4セット。
1セット目はぐびぐびっとアクエリアスを1/4飲んでから岩盤浴しましたが、汗が出にくいです。
2セットからは水分を飲めば、ブア～っと一気に出てくる感じで滝汗です。
私はセブンでアクエリアス1Lと水１Lを持って行きました。
自宅で半身浴でも良かったんですが。
タヌキ猫🐱様がお風呂場を監視してくるので(笑)
場所、変えました
岩盤浴してる時、思ったのが。
サウナ着で仰向け、うつぶせになるので。
自分がグリルされた魚🐟みたい(笑)
アクエリアス→汗に少し粘りがあるような。
水→汗がサラサラしてる感じ。
水分を出しては、摂取の繰返しでしたが
（あってるのかな？
）
リフレッシュできました（笑）
水風呂🛀の代わりに、冷却室があって
気分がシャキっとしました。
明日も、予測できない仕事。
段取り通りにきっといかない。
頑張ってみます(笑)
それでは、今日はこの辺で➰👋😃
