本日は振替休日でお休み頂きました
体調と気分は、可もなく不可もなく。
明日からピル休薬のため、生理になるかも状態です。
おへそより下腹が張る感じ(PMS)です。
テレビでも、生理の特集がされ始めて
個人的には、有難いなと思いました。
個々に症状が違うので。
仕事だから我慢しないといけないは、悪化するだけなので。
寒くなると、足に力が入り、腰痛が出ます。
歳かな？😅
午前中は筋肉💪ママにジムで
…柔軟が足りないよ
(うん。知ってる)午後は整体師さんに
体、硬いって言われながら、バキバキにされました
(泣)
(泣)痛くないと言えば、嘘になるし。
痛いまでは、ギリギリいかない強さです。
水2L飲んでも、飲み方が悪く
一度にたっぷり飲んでしまい
トイレ🚻の回数が増えただけで。
いつもより、水分量が少なく、体重は増え
筋肉量が減ってしまった
難しいですね。
少し早めの送別会を開いて頂きました。
色々ありすぎたけど、次の場所でも頑張ります。
