お久しぶりの投稿です。
よろしくお願いいたします。
現在の体重は66kg/体脂肪率は36.6%
P(たんぱく質)90g/F(脂質)43.3g/C(炭水化物)150g
1350kcal
相変わらず、ぷにぷにアザラシ🦭ですが
コツコツ週2回ジムも通い続けてます。
筋肉ママと会って、早1年経過しました。
ベンチプレス30kgが
ギリギリ出来るようになりました。
直ぐにメリハリBODYではなく
筋力UP頑張って✊😃✊る？気がする（笑）
↓美味しかった😋🍴💕お店。
私はオーツミルクは後味が苦めなので、アーモンドミルクで頼んでます。甘めかな？
↑
食べる時は、しっかり食べる🍴
グリルチキン🍗美味しいです😋🍴💕
↓
仕事で初めて江の電、乗った。
↑品川駅のニャンコの練りきり。お尻がぷりぷり。
美味しかった😋🍴💕
↑許可を頂き、撮影してます。
みなさんは、お好きなキャラクターはいますか？
私はバツマル君ですね。
学生時代、お弁当箱がバツマル君でした(笑)
こんな部屋に住みたい。
入院中も可愛い物に、本当は囲まれたかったかもと思いました。それは、年齢関係ないですよね？(笑)
↑
前回も嫌なことがあった時。ご褒美タイム💕
一人の時間を作るために行った｢ラ・メゾン｣
ストロベリーティーが落ち着くんです。
季節ごとにフルーツも変わって、美味しいです。
本当はご飯とか人気で、予約した方が良い。
17時に1人でお茶だけだと、入れる時があります。
次回は化粧して行きます🙇
食べてるときは、全力で美味しく笑顔で。
スマホは禁止。
ご馳走さまをしたら、直ぐに退店。
これが、マイルールですね。
↓ドラマのロケによく出るアングルです。
◆ここからは、愚痴ります。
最近、病気を盾に色々な事を言ってくるお客様が多くてちょっとな～💫と思う事が多いです。
例えば、自分はネズミの国の黄色の熊にそっくりで痩せないからな～✨ガハハ(笑)と
自分の価値を下げて笑う方と、そのご家族に困ってます。
私は医師ではないので、詳細は専門家の指導に従った方が良いですよ。人は変われるので。と言っても。
どうやって体質改善したの？と聞かれて。
私の場合はと回答したら。
｢人の体型を、とやかく言うのは、間違ってます｣とご家族の言葉。
いやあの。言ってない。そちらが、聞いてきたし。
私の場合を言っただけで。強制してないし。
誘導尋問すぎん？
何をどうすれば、良かったのか。
もう、理解不明で。
よくよく聞いてみると、心の病気だから、と。
(心の声)
う～ん😓それは。
今の世の中で共通した、免罪符になるのかな？
嫌なら、他の会社に相談すれば良いのにな。
会社の規定であって。私の意見ではないんだけど。
と、言い返せば、良かったのかな？😅
など、お客様視点って。
めっちゃ難しい
寄り添ってあげたいけど。
規定に合ってない事実を指摘をしたら、怒られる。
皆さんなら、どう切り返しますか？
それでは、今日はこの辺で➰👋😃
