今日は病気の事はなしです❗
バセドウ病だから、動き回れちゃうのかもしれませんが。
今日も1日元気に(見せ方)頑張って来ました😆
空元気も必要な時、あります❗
落ち込んでる時間は欲しいけど
後輩の手前、ギアチェンジ
とは言うものの
12000歩をヒール👠履いて
動き回るのは、ちょっとキツかったです🐤
荷物もありますし。
足が棒になるって聞くけど
カモシカのように細くなってみたいです
こんなに歩いてるのに
まだまだ減らせる体重があるなんて✨
もう、伸び代しかないんだから🎵😆
頑張る💪ぞ～✴️わっしょい🎵
◆今日、食べたもの
〈朝〉自宅
・焼き鳥串3本
・キャベツ千切り半袋(コンビニにある品)
・白ごはん🍚茶碗に半膳
・白湯カップ2杯
〈昼〉14時30ぐらい駅構内のパン屋
・ウインナーロール1個
・ミネストローネ1杯
・ホットコーヒー1杯(ミルク、砂糖なし)
・チュロス1本〈夢の国の半分ぐらいのサイズ感〉
〈休憩〉
・ホットコーヒー1杯(ミルク、砂糖なし)
〈夜〉
・春菊&えのき&豚ロース薄切り60gを水で炊いただけを少量のポン酢で。
・白ごはん🍚軽く1杯
・麻婆茄子(丸美屋の甘口で作ったやつ)
・ウーロン茶1杯
◆感想
ば、ばれた～💦
た、たまにはチュロス食べたいもん
昼だからセーフ
ですよ？(￣～￣；)
だって、千切りキャベツ
無味だけど
そのまま頑張って食べたんよφ(．．)
出来れば、昼は定食屋に行きたいんですが。
問題は量が多い
な～んで、自分で量が決められないのか😢
食べきれなかったら、持ち帰れないし。
持ち歩くと、痛むので。
食べきらないと、お店の方、農家さん達に失礼じゃないですか？
お腹の減り具合と相談するのが、難しいな。
◆ほっと一息
今日も仕事の合間に喫茶店☕🏠️に寄りました☺️
なんと、ジブリ好きなお店で、沢山可愛く飾ってました～✴️お店の方に許可頂きパシャリしました✨
いつか、ジブリ美術館に行ってみたいです🎵😆
自分の好きな物に囲まれてお店出来るって
憧れ👀〰️💕ます。
色々、大変なこともあるかもしれませんが、心地よい時間をありがとうございましたm(_ _)m
◆洗顔について
※個人の見解です。皮膚科、通院されてる方は医師の指示に従ってくださいませ。
最近、pm2.5か花粉症か分かりませんが、
痒いかもしれない。化粧がしっかり落としきれてないのだと思います。
という訳で。
いつもとは違って
上のクレンジングオイルでマッサージ&ぬるま湯洗いをした上に
この商品を使ってまた、再度、ぬるま湯洗い。
一番最後はサッパリした感じで
洗顔しています🎵
毛穴汚れが良く落ち、ワントーン明るくなった気がします❗
たぶん、私の肌には合ってる方法です。
他には、クレンジングオイルがなければ、
オリーブオイルで化粧を乳化させて
石鹸で洗顔することもあります。
是非とも自分に合う洗顔を今の時期は見つけられたら良いですね☺️
兎に角、足をよくマッサージして寝ます
それでは、今日はこのへんで➰👋😃