VO2maxブースター•プログラム 3日目

昨日もそうだったが朝起きれず、昨日も今日も朝練出来ず。

この辺はちょっとたるんでますね。反省。

今日も起きれず、練習は夜。

そして苦手な5分10分を3セットというのが今日のメニュー。

二本目で嫌になり、三本目は所々記憶がありません（笑）。

もう、ぎりっぎりです。目標の出力スレスレでクリア。もう本当に白目むくかと。

5分もキツイのですが、その後の10分に入った瞬間に脚全体を痛みが襲って来るのが耐え難く辛かった…。

お尻が猛烈に辛い…強くなれー！

明日は健康診断。

朝練はマズイかな？