こんにちは、Dosukoiです！
今回はアメフトの練習について、紹介します！
このブログを見ている時点で、基本的なポジションの名称などは知っていると思うので、
簡単な知識は省略させていただきます。
練習は大きく、４つに分かれています。
１、ポジション別練習
２、全体練習
３、トレーニング
４、ミーティイング
各学校、チーム毎にそれぞれやり方はあると思いますが、
この４つを基本的に組み合わせて行います。
それでは紹介していきます。
１、ポジション別練習
⇒アメフトには、たくさんのポジションがあるので、
個別に練習メニューがあります。
大きく、わけると
・ボールを扱うプレー
・ブロック、タックルの練習
の２種類です。
（しかし、ラインと呼ばれる、最前線で戦うＯＬ、ＤＬは
ブロック、タックル練習とシチュエーションに合わせた
練習がメインで、ボールに触れることはありませんｗ）
それでは、細かく見ていきます
◆オフェンス
・ＯＢ
＝オフェンスの司令塔でＲＢ、ＷＲらとプレーを合わせる
＝プレーによっては、ＱＢも自ら走るので、タックルされても
大丈夫なようにヒット練習は必要です。
・ＷＲ、ＲＢ
＝ＱＢとのプレー合わせ
＝バックスは、ボールを持てばタックルされて
止まるか、ＴＤするか！
なので、怪我をしないようタックルを避ける、
もしくは吹き飛ばして走れるよう、練習します。
・ＯＬ
＝練習はブロック練習がメインです。
（例外的にＣはボールをスナップします）
＝プレー毎に連携が必要なので、タイミングを
合わせる練習をします
・ＴＥ
＝ＯＬと一緒にブロック練習
＝バックスと一緒にパス練習
◆ディフェンス
・ＤＬ
＝ＯＬと同じで、ヒット練習がほとんどで、ＤＬ同士の
プレー合わせも行います。
＝ディフェンスはバックスを止めなければいけないので、
タックル練習は必須です。
・ＬＢ
＝タックル練習は必須
＝ランとパス両方を止めなければいけないので、
それぞれランプレー対策、
パスプレー対策の練習があります。
・ＤＢ
＝ＤＢはランプレーにはあまりかかわらないので、
よりパスプレー対策の練習がメインになります。
○私の経験がら、ポジション毎に覚える量が違うので、
忙しさも少しずつ違いが出てきます。
たとえば、ＱＢ、ＴＥはラン、パス両方を練習するので、
自然身に着けることが多くなります。
また、ＬＢもラン・パス両方を止めるので、
練習も多くなります。
一方、ＯＬ、ＤＬはボールを扱うことはないので、
その分練習は少ないですが、プレー毎に作戦、相手の
動きによる対応方法などを覚えなければいけないので、
暗記する量がほかのポジションより多くなります。
まあ、そうはいっても年数を重ねれば、どのポジションの動きも
覚えなければいけないので、最終的な 暗記量は同じです。
ただ、入ったばかりの時には、練習に加えて、覚える作戦の量に
苦しむことも多いので、その分、ＲＢ、ＷＲ、ＤＢなどは暗記事項が
少ないので、楽です。
※楽ですが、頑張ってないと暗に言われる
こともあるので、気を付けましょう。
ＱＢ、ＴＥとＬＢはオフェンス、ディフェンスそれぞれで、
ランパス両方を担います。なので、このポジションに配属されたら、
上級生には特に期待されている、ということでもあります。
大変かもしれませんが、期待されているということを
頭にいれつつ頑張って下さい！！
内容が多くなってきたので、２，３，４は次の記事で書かせていただきます。
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