やっと健康診断が終わり、ランチパスポートを安心して再開できますな。笑
昨年と比べて体重は2㎏ぐらいの減量に成功しました。（健康診断にて）
（本当は2月あたりは昨年より６ｋｇオーバーだったのですが・・・。）
フライ物やステーキをいきなり食べるのは気が引けるので
ハヤシライスあたりが妥当かと選択してみました。
センタープラザ西館地下の三宮市場にある大衆食堂 山ーＺＡＮーの
ランパスメニューは神戸牛すじ入りハヤシライスで（750円がランパス価格で
500円）サラダと味噌汁と小鉢（春雨の酢の物）がついてバランスが良いですね。
久々に食べたハヤシライスはおいしかったです。
地下の三宮市場はランチを提供するおいしい飲食店が多くて
お勧めですね。（ちょっと寂れた感じがありますが・・・。そこもいいですな。）
追伸
スマホにしてからカロリーママというアプリを入れて食事のカロリーを
調整しています。これなかなかの優れものですよ。
今まで自分でカロリー計算していましたがめんどくさくなって途中で
辞めてリバウンドですが、これなら継続できそうです。
ＡＩの管理栄養士がいろいろとコメントしてくれます。
Ｇｏｏｇｌｅ Ｆｉｔのアプリとも連動して歩数も出してくれるしこの上なく便利ですな。
標準の体重まで頑張ろうかな。笑