病院で1週間前に「糖負荷試験」をして、昨日結果を聞きに行きました。
結果は正常値！
糖負荷前の血糖値は100mg/dl。負荷をかけて120分後の血糖値は91mg/dl。
ちょっと安心しました。
が、ここ1週間の食べたもの記録の提出で……。
紙を見て先生から言われたこと。
・夕飯の時間を早めにする。
（だんなさんの帰りを待って毎日21:00すぎに食べている）
・間食…多い…
（自分の仕事から帰ってきて19:00、それから夕飯つくりながら、だんなさん待ちながらお菓子をもぐもぐ。そして21:00過ぎに普通に食事）
食事内容はいいと言われたのですが（笑）。
（雑穀入りご飯、おかずは野菜多めに、を守ってます）
「このまま間食したり、夕飯が遅いのが続くと将来は本当に糖尿病になりますよ」と言われました(。>ω<。)。
ああ、じつは予想してました…。
やっぱり……という感じでした
。
。これから食事の時間、おやつ、気をつけなくちゃ～！
でも、仕事から帰ってのおやつは至福の時間なのよね…
。
。
4月から長女も社会人。
またアパートでひとり暮らしになるので、今は物件を探し中。
引っ越し屋さんも混んできたので、早いけど日にちだけは決めました。
車も注文しました。
（もちろんローン組みました）
週末ごとにバタバタして、まとまったお金が飛んでいきます～（笑）。
二女は来月初めての幼稚園実習。
こちらに帰ってきての実習です。
なかなか実習準備も大変そう。
そんなこんなで毎日ザワザワと落ちつきません…（笑笑）。
宮崎産の金柑がたくさん出回っていたので、
金柑の甘酢漬けを作りました。
甘露煮じゃないから、甘くなくてサッパリ食べやすい！
茹でた白菜と合わせてサラダにしました。
風邪予防にオススメですよ～ヾ(≧∇≦)。
ビタミンＣがたっぷり。
それじゃ、また！
