今日は冷たい雨が
今も降っています
某大学の卒業記念コンサート
午後から、行こうと思っていましたが
体調がイマイチ、そして風邪移ると・・
止めました
軽い眩暈、胸痛がやはり出ました
雨の為散歩は無しにしたよ
友達に☎したりブログみたりで
過ごしました
鼻ウガイの補足
ネットで調べてみました
９％塩水・・１８０mlの水にスプーン
半分の塩
３回を目安に両方の鼻に、塩水（ぬるま湯）
を吸い込み洗浄する
一日に２回が限度と言ってます
鼻の粘膜を痛めるから
やり方は
最初は、片方の鼻からゆっくり痛く
ならない程度の強さで吸う、片方の鼻は
手で押さえる。
そしてその吸った鼻で塩水を出す
慣れてくれば、口から出すのだそうですよ
やった事ないから、参考までにね
童 謡
ともちゃん、くぅちゃん元気ですか
この唄好きだったよ
明日は、また寒くなるから暖かくして
休んで下さい
今日も来てくれてありがとう