今日は朝から雨でした
でも、寒くはなかった
ステロイドの減薬
＊主治医の許可
先週の１８日に、CRPが０．２２（基準０，３０）
２ミリから１ミリ（夜なし）に挑戦しました
翌日の午後、胸の胸郭の痛み、足の浮腫
み、やはり、てき面に症状がでたよ 
翌日からは、２日間は２ミリに戻したら
副作用は、今まで通りほとんどなく
なったよ
３日目からは、１錠を半分に割って夜
０．５ミリとしました
やはり、一気にステロイド半分は、無理でした
人が作る副腎皮質ホルモンは５ミリと
言われてますが、調べてみると日本人は
小さいから、２ミリから３ミリと、書いてありました
年齢も加味すれば、２ミリくらいかな
今日は、雨で少し気象病かな
倦怠感と、少しの気持ち悪さ、頭痛がある様
な感じです
明日は、定期検診で今まで通り２ミリもらう
予定です
簡単にはゼロにはならないね
今日の唄
童 謡
みんな知ってるね
知ってるかな
この唄、知らないだろうな
合唱で歌ったから覚えたよ
男先生（バッハ流）、ピアノなしの方が
アカベラで感情が入り、凄く上手い
「詩の意味を・・間と、唄の速さ・・唄は
全身で・・全てを出して成り立つ」と・・
だから言葉の出し方は
毎回の練習です
（日本語の濁音の出し方は
特に、難しいね）
良い唄ですよ
唱 歌
知らなかったよ
昨日のコメントで、ありました
この詩は、今の季節を表してるね
今日も来てくれてありがとう
