こんにちは！DoShopのMIMIです
「太りたくない！」「美しいプロポーションをキープしたい！」
そう思う女性は多いと思います。でもちょっと待って！
もちろん太りすぎは健康に良くありませんが、
ある程度の脂肪を蓄えておくことも女性にとっては必要なんです。
なぜかというと、脂肪は女性らしさ
を生み出すモトだから。
（↑甘いものも時には必要！ストレス解消にもなるしね♪）
女性が、見た目も中身も女性らしい体をキープするために必要なのは女性ホルモン。
肌の調子を左右したり、感情をコントロールする役割も持っている大切な物質ですが、
この女性ホルモンを分泌するのは、卵巣と脂肪なのです。
ですから、女性らしい体をキープするためには脂肪が必須！
体脂肪率を減らすことばかりに気を取られると、
大切な女性ホルモンの分泌まで減らすことになってしまいます
特に、40代以降は卵巣から分泌される女性ホルモンが減少し始めるので、
脂肪はより大切な存在に。
極度なダイエットで脂肪を減らしすぎてしまうと、
女性ホルモンの減少による生理不順や冷えなど、深刻な事態になってしまいます。
常に美しさを意識するのは大切なことですが、「美」は「健康」の上に成り立っているもの。
いくつになっても女性らしい美しさを保つためにも、脂肪は減らしすぎないようにしましょうね
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