土曜日のことですが、とある僕の師匠の家にお邪魔しました。
その人は６８歳にして腹筋一日３０００回。
さらに腕立ても同じく３０００回。
他にもストレッチ、ヒンズースクワット等々毎日こなしているんです。
ヨガも自分なりにアレンジしたり、まず真似できねーよの世界。
そして近隣、１０キロ圏内はすべて徒歩。
まるであの登山家の三浦雄一郎のようなんです。
その上文学や書道、絵画にも精通していて、僕は字を教わっているのです。
影響力も確かで、字の他にその人から感化されたのは外で歩くこと。
ジムに行ってランニングマシーンなどをしている僕ですが、実際外で地に足つけて歩き続けるとランニングマシーンなどよりもっと足に負荷がかかることを知りました。
あのランニングマシーンというのは、ベルトがぐるぐる回転しているので、最後、蹴るときに負荷がかからない。
それをついこの間気がつきました。
車に頼っていた距離も、なるべく歩くように心がけているのです。
ダイエットの第一箇条がそこに存在するのです。
ダイエットといえばここのところのバナナダイエット。
スーパーなどではバナナが消えております。
すぐ売れるらしく、中には一人一房なんて書かれているものも見受けます。
悩み深き人たちは多いのね。
でも、もうすでに反論する人が出て来た模様。
特別興味を持ちませんが、僕はちょっとしたバナナマニア。
以前から結構食べていますが、それによって少々体が肥大化しました。
バナナダイエットが是か非か分かりませんが、やはり痩せるためには運動することが一番。
そして女性はふくよかなほうが良い。個人的好みですが。
６８歳の人が出来るんだから、がんばらないと。
関係ないですが、今、東京の空が晴れ上がってきました。
僕の家は郊外に値しますが、近くの多摩川にはサイクリングロードがあります。
ちょっくらこれから行ってみるかと思案中。
さらに関係ありませんが、今日、自転車屋へ行ってきました。
ツーリング用の自転車を購入しようかと考えています。
新潟まで連れ添った一台は持っているのですが、ブレーキに修正不可の欠点があるんで新しいのをと。
もし購入したら、まずは日本一周。
そうするには、暇と少しのお金が必要。
と、考えていたら空にまた雲がかかってしまいました。
多摩川へ行くかどうするか。
考えているようじゃダメですな。
ちゃんちゃん。