友人に教えてもらった美容クリームの代わりにニベアを顔にぬる美容法。
洗顔後、化粧水をぬった後手であたためたニベアクリームをたっぷり顔にぬります。
ニベアの成分と某高級クリームの成分が酷似していることから広まった美容法。
数日前からはじめましたが、確かにお肌が少ししっとりしてきました。
お安くて簡単
これならどすこいも続けられそうです
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どすこい、一時便秘に悩まされました
便秘のため体調が悪く気分もすぐれず最悪でした。
便秘はダイエットにもよくないし。
どすこいは便秘解消のために行ったジュースダイエットで体質が変わり、
結果22キロダイエットに成功しました。
ジュースダイエットのやり方は簡単。3日間100%野菜ジュース+乳酸菌のサプリですごします。
野菜ジュースのみで過ごすことにより内臓が休まり、老廃物が排出されやすくなり
ダイエット成功につながります。
注意点として健康な人が野菜ジュースのみで３日間すごしても大きな問題はありませんが
少しでも体に不調を感じる人や成長期の人は野菜ジュースダイエットをやるべきではありません。
また複数回野菜ジュースダイエットを行う場合最低でも１か月はあけるべきです。
3か月振りのブログになってしまいました
が、どすこいブログお休みしている間に22キロやせました
痩せて標準体重になったんだけど、見た目はまだプチデブ
小太りが長生きできるって話になったとき、
良人に「じゃあどすこい長生きできるね」
って言われました
次めざすは美熟女です（きっぱり）
今後どすこいが数か月で20数キロ痩せて方法をブログにアップしつつ
美熟女になる過程もブログにアップしていきます
ちなみに激やせした証拠写真↓
ダイエットビフォーアフターによくあるパンツがぶかぶかになりましったてやつです
ボトムはほぼすべて買い替え、トップスはぴっちりしてた物がゆるゆるになりました
それとビフォー美熟女写真ってことでわざとノーブラの垂れ下がった醜いボディをアップしてます
普段はマイナス5歳ブラでEカップです子供にはサギブラって呼ばれてますが。
ドローインとはお腹をひっこませるという意味です。
ウエストのきついズボンをはくときのようにお腹をへこませた状態がドローインです。
ドローインを行うときは、お腹を背中に近づけるのを意識するとよいです。
ドローインを行うと腹横筋が鍛えられてお腹を引き締めることができます。
ドローインを続けていると内臓の調子がよくなって、便秘が解消して美腸になったり、肩こりや 冷え性が改善される、、疲れにくくなるなど、体調の改善が期待されます。