10/2～10/8 今週後半は雨で天気が悪かったですね☔️火曜日あたりに走ればよかった…と反省します。今週のランニングは1回、日曜日だけ…10/8（日）今まで走ったことないコースを走りました。下って上って下って上って8kmくらいの予定で走ったけど、思った以上に腰と膝にきたので7kmくらいでやめました来週も走れるのが1,2回になりそうですが、頑張ります！
