歯科医院で勤務している管理栄養士です。
虫歯の原因になるものは何かご存じでしょうか？？
それは、①虫歯菌 ②歯の質 ③糖分 ④時間です。
虫歯菌は、赤ん坊の時はお口の中には住んでいませんが
ご家族の虫歯菌が赤ちゃんに伝染して、虫歯菌が住み着くと言われています。
虫歯菌がいないと虫歯にはなりません。
しかし、虫歯菌がいても、虫歯菌が増えないお口の中の環境を保つことも大切です。
それが③糖分 ④時間です。
③糖分
お砂糖、はちみつ、飴、チョコ、キャラメル、クッキー、スポーツドリンク、果汁ジュース･･･
お砂糖の含まれてるものはたくさんあります。
食べてはいけない訳ではありません。
上手に付き合って行く事が大切です。
④時間
お砂糖をお口に入れたとしても、早めに歯磨きをして、お口の中から
虫歯菌の餌になる物をなくすことも大切です。
それだけでなく、ちょこちょこ食べをしないことがとても大切です。
私は、子供の頃から歯医者さん通いで
奥歯は殆ど治療しています。
子供の頃に戻れるなら、
予防歯科に通って、歯を守るすべを身につけたいと強く願います。
だからこそ、多くの人に
ほんのわずかな歯を守る知識を
お伝えできたらと思います。
