先週から毎朝5時ぐらいに起床して、2キロほどウォーキングをしています。
4日連続で実行していたのですが、一昨日、昨日と朝は雨だったので歩きませんでした。
お嫁さんの「4日坊主だったね」
の言葉に発奮し、今朝はシッカリ歩きましたよ。
こちら北海道も今年は猛暑で、寝苦しい日が数日続いていたのですが、さすがに朝は快適で、歩いていても気持ちがいいです。
iPhoneでPodcastを聴きながら歩いています。中村文昭さんの「みるみる元気が沸いてくる」なんて聴いていると朝からすごく前向きな気持ちになります。
ところでなぜ急に歩き出したかというと、10月に地元でハーフマラソン大会がありそれに出場するからです。
とはいってもハーフは厳しいので10キロにエントリーしようかと。ちなみに去年は5キロ。
やっぱり目標があるとやる気も持続しますね。
あと最近気になるのは健康です。
これもウォーキングを始めた理由のひとつでもあるのですが、1ヶ月ほど前からあまりにも首が痛くなったのでカイロプラティックに行っていて、そこでいろいろなことを教わっています。
人間の身体って不思議ですよ。
そして東洋医学ってスゴイですよ~。
このへんの話はまた次回ということで。
4日連続で実行していたのですが、一昨日、昨日と朝は雨だったので歩きませんでした。
お嫁さんの「4日坊主だったね」
の言葉に発奮し、今朝はシッカリ歩きましたよ。こちら北海道も今年は猛暑で、寝苦しい日が数日続いていたのですが、さすがに朝は快適で、歩いていても気持ちがいいです。
iPhoneでPodcastを聴きながら歩いています。中村文昭さんの「みるみる元気が沸いてくる」なんて聴いていると朝からすごく前向きな気持ちになります。
ところでなぜ急に歩き出したかというと、10月に地元でハーフマラソン大会がありそれに出場するからです。
とはいってもハーフは厳しいので10キロにエントリーしようかと。ちなみに去年は5キロ。
やっぱり目標があるとやる気も持続しますね。
あと最近気になるのは健康です。
これもウォーキングを始めた理由のひとつでもあるのですが、1ヶ月ほど前からあまりにも首が痛くなったのでカイロプラティックに行っていて、そこでいろいろなことを教わっています。
人間の身体って不思議ですよ。
そして東洋医学ってスゴイですよ~。
このへんの話はまた次回ということで。

