最近のゆわたんは基本的にはお昼寝が1回になりました[みんな:01]
お昼前後に2時間程度わりとがっつりねんねします[みんな:02]
そして、夜は19時~20時半くらいに就寝[みんな:03]
朝方まで起きません[みんな:04]

が、この生活リズムを一昨日崩してしまい[みんな:05]
昨日は16時~18時半にお昼寝してしまい、夜中まで夜更かし[みんな:06]
そのせいで今朝の起床が9時半になり(いつもは7時前)お昼寝なしで、夜ごはん中に…落ちる[みんな:07]
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眠ったままハミガキして、寝かせたのが18時。
4時間後…起きた~[みんな:08]
そして今は全開で遊んでいる…[みんな:09]

どうすればいいんだ[みんな:10]
とりあえず明日の朝は無理やりにでも早起きしよう[みんな:11]



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