筋肉は増やすことよりも維持することの方が簡単である？

筋肉は脂肪に変わりやすいのか？
日々の仕事をこなしながら運動量を確保し続けるのは、なかなか難しいことだ。世はジョギングブーム真っ只中..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

「筋肉は増やすことよりも維持することの方が簡単であるとされています、せめて週に1度でも筋トレを継続できれば、十分効果はあると思いますよ」


週１でもジムに通ってれば

現状は維持出来るってっか。

がんばりマッスル。