きのうのジムの記録。

きょうのジムの記録。

クロストレーナー・・・１５分


・・・・・ストレッチ・・・・・
　　
筋トレ・・・・・・・・・・３セット
　　
クロストレーナー・・・３０分
　　
ランニングマシン・・・３０分

・・・・・ストレッチ・・・・・
　　
体重・・・・・・・・６１.９０
　　
やっと６１キロ台に戻した。