今週の記録①本日１７日・金曜日。

月曜日のマシン・トレーニングの記録。

クロストレーナー１０分・・・・・１２４kcal

・・・・・ストレッチ・・・・・
　　
筋トレ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３セット
　　
クロストレーナー６０分・・・・・６２５kcal
　　
・・・・・ストレッチ・・・・・
　　
トレーニング後の体重・・・・・６０.９５
　　
やた。６０キロ台突入。
　　
問題は・・・キープできるかです。