今週の記録③本日金曜日。

水曜日のマシン・トレーニングの記録。

クロストレーナー１０分・・・・・１３９kcal

・・・・・ストレッチ・・・・・
　　
筋トレ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３セット
　　
クロストレーナー６０分・・・・・６７６kcal
　　
・・・・・ストレッチ・・・・・
　　
トレーニング後の体重・・・・・６１.００
　　
６１キロジャストぉぉぉー。
　　
このまま６０キロ台に突入じゃー。