水曜日のマシン・トレーニングの記録ダッシュ

クロストレーナー10分・・・・・131kcalダッシュ

・・・・・ストレッチ・・・・・
  
筋トレ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3セットガッツ
  
クロストレーナー60分・・・・・683kcalダッシュ
  
・・・・・ストレッチ・・・・・
  
トレーニング後の体重・・・・・61.40体重
  
61キロ台をキープ中。

  
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