きょうのマシン・トレーニングの記録。
クロストレーナー１０分・・・・・１１２kcal
・・・・・ストレッチ・・・・・
筋トレ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３セット
クロストレーナー６０分・・・・・５３７kcal
・・・・・ストレッチ・・・・・
トレーニング後の体重・・・・・６２.４５
初の６２キロ台キープ。
このままいけるのかぁ
クロストレーナー１０分・・・・・１１２kcal
・・・・・ストレッチ・・・・・
筋トレ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３セット
クロストレーナー６０分・・・・・５３７kcal
・・・・・ストレッチ・・・・・
トレーニング後の体重・・・・・６２.４５
初の６２キロ台キープ。
このままいけるのかぁ