きょうのマシン・トレーニングの記録。

きょうのマシン・トレーニングの記録。

クロストレーナー２０分・・・・・２０４kcal

・・・・・ストレッチ・・・・・

筋トレ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・３セット

クロストレーナー４０分・・・・・２８９kcal

・・・・・ストレッチ・・・・・

トレーニング後の体重・・・・・６３.５５kg

ゲロッ。きのう飲み過ぎたからなぁ。

ビールってか発泡酒を減らさないとなぁ。