きょうもマシントレーニングに行ってきました
。
きょうは、いままで２０分に設定していたクロストレーナーを
３０分の設定で頑張ったら・・・
消費カロリーが200kcalを超えました
。
これからは３０分設定で頑張ろうかな
。
トレーニング後の体重は・・・63.30kg
。
63kg代をキープです。
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