今朝の測定記録


体重・・・・・・・・・・・62.4kg


体脂肪・・・・・・・・・21.9%


基礎代謝・・・・・・・1335kcal/日


体内年齢・・・・・・・39才


筋肉量・・・・・・・・・46.2kg


筋肉スコア・・・・・・-2


内脂肪レベル・・・・10


推定骨量・・・・・・・2.5kg


昨日、コンクールを聴きに行った帰りに


Shoppingに歩きまわったからでしょう


体重は62kg台になりました


体脂肪率はギリギリ22.0%台を切りました


推定骨量が0.1kg減ったのが気になる


歩きまわって汗をかくと


確実に体重が減る


・・・・・ってことは・・・・・


もしかして・・・水肥りってやつ・・・


確かに、普段から・・・・・


食べる事より水分摂取のほうが多い


ダイエット方法やサプリメントを


換えた方が良さそうですねぇ


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