今朝の測定記録
体重・・・・・・・・・・・６２．４kg
体脂肪・・・・・・・・・２１．９%
基礎代謝・・・・・・・１３３５kcal/日
体内年齢・・・・・・・３９才
筋肉量・・・・・・・・・４６．２kg
筋肉スコア・・・・・・-2
内脂肪レベル・・・・10
推定骨量・・・・・・・2.５kg
昨日、コンクールを聴きに行った帰りに
Shoppingに歩きまわったからでしょう
体重は６２kg台になりました
体脂肪率はギリギリ22.0％台を切りました
推定骨量が０．１kg減ったのが気になる
歩きまわって汗をかくと
確実に体重が減る
・・・・・ってことは・・・・・
もしかして・・・水肥りってやつ・・・
確かに、普段から・・・・・
食べる事より水分摂取のほうが多い
ダイエット方法やサプリメントを
換えた方が良さそうですねぇ
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