「DHCプロテイン・ダイエット」をやっています。

　　　　　　一週間ほど前に「DHCプロテイン・ダイエット」をはじめました。

　　　　　　とりあえず、仕事場でのお昼のみで「プロテイン・ダイエット」を開始。

　　　　　　64kg前後を上下していた体重が、直後に61kg台まで落ちたんですが

　　　　　　　　　　　　今朝の記録

　　　　　　　　　　　　体重・・・・・・・・・・・63.0kg

　　　　　　　　　　　　推定骨量・・・・・・・2.6kg

　　　　　　　　　　　　内脂肪レベル・・・10

　　　　　　　　　　　　筋肉スコア・・・・・-2

　　　　　　　　　　　　筋肉量・・・・・・・・・46.5kg

　　　　　　　　　　　　体内年齢・・・・・・・39才

　　　　　　　　　　　　基礎代謝・・・・・・・1347kcal/日

　　　　　　　　　　　　体脂肪・・・・・・・・・22.0%

　　　　　　　　　　　　昨日と大きな変化はなし。