今日はジムに行き水中パーソナルトレーニングを受けました。写真のように水中でマッサージしたり、振り回されたり、トレーニングしたりします。４０分のトレーニングの始めはマッサージで寝そうになるくらい気持ちがいいのですが、後半は苦しいです
。水中で腹筋させられ溺れそうになりながらトレーニングします
唯一の救いは先生が毎回褒めてくれる事です。「この前より身体の状態いいですよ」とか「お尻やウエストが変わった」とかなにか必ず言ってくれます。自宅でできるプチトレーニングも教えてもらい、クリスマス目指して頑張ってる私です