本日のメニューは
基本を中心にしたワークアウトでした。
最後は、追い込まれましたが....
最近
加圧トレーニングをしている女性が増えましたね！！
ウェアもオシャレで
昔のイメージとは全然違いますし！
素敵です。
私は経験した事が無いですが、なんだかキツそうです。
ヒップアップなどに効果的みたいです！！
海外のセレブは
こんな感じや
こんな感じで
行くんですね！！
セレブって本当セレブですね！！
私も気分だけはと思い
これ着て頑張りました。
しか～し
その後に、ワイン、チーズと.....
オーバーです！！
でわぁ！