自分を大切にする気持ちを育てて、
内も外も調和する世界をつくるアロマヒーラーのしずくです。＾＾
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今日は精神科医かつ産業医の、
井上智介さんの記事をリブログさせてもらいました＾＾
私はスピリチュアルの他、
心の事についても興味があって、
井上さんのブログもよく読ませてもらっています。
井上さんのブログには、よくＨＳＰのことも書かれています。
私がＨＳＰなので、そのことがきっかけで読むようになりました。
リブログした記事には、
不安や心配に対する対処の仕方、向き合い方について書かれています。
分かりやすくて、納得！です。
漠然と頭の中でぐるぐると不安や心配を巡らせているのは、
とてもストレスになりますよね。
この方法を知れば、
そのぐるぐるした不安や心配がだいぶん軽減するんじゃないかしら？
と思いました。
多くの人に知ってもらえるといいな～と思ってリブログします
私も不安や心配が出たらためしてみよ～っと。
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広島県 府中市 福山市
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