体脂肪痩せダイエットを開始してから
6ヶ月が経ちました
さぁー今回の結果は・・・
直近、1ヶ月のグラフ
💚体重 💙体脂肪
6ヶ月目の今日の結果は・・
6ヶ月の変化・・スタートから(前月比)
💜体重 81.0kg73.25kg(−1.15kg)
💜筋肉量 45.78kg44.84kg(−0.28kg)
💜体脂肪 38.2%34.8%(−0.6%)
💜BMI 30.127.9 (−0.4)
💜基礎代謝 1420kcal1398kcal (−5kcal)
💜内蔵脂肪 13.010.0 (±0)
💜皮下脂肪率 34.9%31.2%(−0.5)
💜肥満レベル 30.927.9(−0.4)
いやー
ビックリ仰天
内臓脂肪以外、全て減ってるわ
先月と変わらず
ガンガン食べてたのに・・・
友達に、ガンかって話をしたら、
糖尿病じゃない
と指摘された
だって、
すごい甘いものばかり食べてるじゃないって
土曜に内科なので、真剣な眼差しで
聞いてみよう
筋肉量・・微妙に減ってきた
基礎代謝・・どんどん、減っていく
脂肪率は・・もう少しで健康ゾーンだ