「邪 死 田 愛 菜 だよ！ 筋肉がおっきくなる仕組みを、中途半端に教えてやるよ！」
「アシスタントの鈴木悪です。滑舌が悪いのは筆者のせいです。」
・・・・・・・・・・・・・・・
悪「回転していたら、芸能界での自分の位置がわかるようになりました！」
邪「それでは続きだよ！mTORにはmTORC1とmTORC2とがあるよ！mTORC1は栄養状態のセンサー、mTORC2はシグナル伝達の制御が主な働きだと考えていいよ！」
悪「タンパク合成に関わるのはmTORC1のほうなんですね？」
邪「そうだよ！mTORC1は4E-BP1やP70S6kをリン酸化してタンパク合成を刺激するだけでなく、SREBP1を活性化して脂肪を合成したり、PPARγを活性化して脂肪細胞の分化を促したり、TFEBの核移行を抑制してリソゾームのバイオジェネシスを制御したり、オートファジーを抑制したり、HIF-1を活性化してVEGFやEPOを増やしたり、PGC-1αを活性化してミトコンドリアの代謝を増やしたり、とにかくいろんな働きがあるんだよ！」
悪「うーんとつまり、mTORC1活性化は、筋肉だけでなく脂肪や血液も増やすってことですか？」
邪「そうだよ！言いにくいけど、実はmTORを抑制することによって、寿命が延びたり、ガンを防いだりできるんだよ！」
悪「ええーー！じゃあ筋肉を増やそうとしてmTORを活性化するのは、身体に良くないってこと？」
邪「それについては後で説明するよ！先にmTORC2の説明に行くよ！mTORC2はAKTやPKCα、SGK1を活性化して細胞生存を促進したり、細胞骨格の動きを調節したり、イオン透過性を調節したりするよ！また転写因子のFOXO3Aをリン酸化して細胞質に移行させることで転写を抑制するんだけど、これが問題で、酸化ストレスからの防御力を弱くしたり、ガンを促進しちゃったりするんだよ！」
悪「筋肉増やすのが怖くなってきました・・。では、どうするとmTORが活性化されるんですか？」
邪「PI3K-Akt-mTORシグナル伝達経路について説明する前に、いい加減に役立つ情報を教えるよ！まず有名なところで、ロイシンとアルギニンとグルタミンにmTORを活性化する作用があるよ！もちろんHMB最強だよ！でもアルギニンにはAMPKを介してmTORを抑制する作用もあるよ！
なおmTOR阻害剤を使うとP70S6kは抑えられたけど、4E-BP1は部分的にしか抑えられなかったので、こっちのほうはmTORとは別の経路があるみたいだよ！」
悪「それらのアミノ酸、どれくらい飲めば効果があるんですか？」
邪「ググれよ！」
悪「やっぱり中途半端だ・・それよりマナさん。最近、表参道の美容室でパーマかけてきたんですけど、どうですカッコイイでしょう(^O^)」
邪「ヘアに向かって真空殲風衝」
悪「うわぁぁー！毛根まで吹き飛ばされたよーーー」
「アシスタントの鈴木悪です。滑舌が悪いのは筆者のせいです。」
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悪「回転していたら、芸能界での自分の位置がわかるようになりました！」
邪「それでは続きだよ！mTORにはmTORC1とmTORC2とがあるよ！mTORC1は栄養状態のセンサー、mTORC2はシグナル伝達の制御が主な働きだと考えていいよ！」
悪「タンパク合成に関わるのはmTORC1のほうなんですね？」
邪「そうだよ！mTORC1は4E-BP1やP70S6kをリン酸化してタンパク合成を刺激するだけでなく、SREBP1を活性化して脂肪を合成したり、PPARγを活性化して脂肪細胞の分化を促したり、TFEBの核移行を抑制してリソゾームのバイオジェネシスを制御したり、オートファジーを抑制したり、HIF-1を活性化してVEGFやEPOを増やしたり、PGC-1αを活性化してミトコンドリアの代謝を増やしたり、とにかくいろんな働きがあるんだよ！」
悪「うーんとつまり、mTORC1活性化は、筋肉だけでなく脂肪や血液も増やすってことですか？」
邪「そうだよ！言いにくいけど、実はmTORを抑制することによって、寿命が延びたり、ガンを防いだりできるんだよ！」
悪「ええーー！じゃあ筋肉を増やそうとしてmTORを活性化するのは、身体に良くないってこと？」
邪「それについては後で説明するよ！先にmTORC2の説明に行くよ！mTORC2はAKTやPKCα、SGK1を活性化して細胞生存を促進したり、細胞骨格の動きを調節したり、イオン透過性を調節したりするよ！また転写因子のFOXO3Aをリン酸化して細胞質に移行させることで転写を抑制するんだけど、これが問題で、酸化ストレスからの防御力を弱くしたり、ガンを促進しちゃったりするんだよ！」
悪「筋肉増やすのが怖くなってきました・・。では、どうするとmTORが活性化されるんですか？」
邪「PI3K-Akt-mTORシグナル伝達経路について説明する前に、いい加減に役立つ情報を教えるよ！まず有名なところで、ロイシンとアルギニンとグルタミンにmTORを活性化する作用があるよ！もちろんHMB最強だよ！でもアルギニンにはAMPKを介してmTORを抑制する作用もあるよ！
なおmTOR阻害剤を使うとP70S6kは抑えられたけど、4E-BP1は部分的にしか抑えられなかったので、こっちのほうはmTORとは別の経路があるみたいだよ！」
悪「それらのアミノ酸、どれくらい飲めば効果があるんですか？」
邪「ググれよ！」
悪「やっぱり中途半端だ・・それよりマナさん。最近、表参道の美容室でパーマかけてきたんですけど、どうですカッコイイでしょう(^O^)」
邪「ヘアに向かって真空殲風衝」
悪「うわぁぁー！毛根まで吹き飛ばされたよーーー」