メールパーソナルではプライオメトリクスの種目を入れることも多いのだが、動作の説明に困ることが多い。
その度に動画を見つけてアドレスを添付するのだが、動画だけじゃなくて足幅とか膝の角度とか、いろいろ細かいやり方についてエクササイズ毎に指示するのは結構面倒でもある。
そしたら意外にもbodybuilding.com のフォーラムに、動作説明付きでアニメ動画が載っているスレッドを発見。
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=127584823
これはなかなか便利かも。携帯でも観られるのかな？
その度に動画を見つけてアドレスを添付するのだが、動画だけじゃなくて足幅とか膝の角度とか、いろいろ細かいやり方についてエクササイズ毎に指示するのは結構面倒でもある。
そしたら意外にもbodybuilding.com のフォーラムに、動作説明付きでアニメ動画が載っているスレッドを発見。
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=127584823
これはなかなか便利かも。携帯でも観られるのかな？