ハードトレーニング&超高タンパク食のエリート韓国人ビルダーの代謝反応

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21722409


この報告によると、エリート韓国人ビルダーの食事は一日に体重1kgあたり3.1~5.5gのタンパク質、4267~6975kcalの摂取カロリー。


血液検査をしたところ、尿素窒素やクレアチニンの値が正常値を超えていた。


高タンパク食によくみられる代謝性アシドーシスはみられなかったが、これはミネラルの適切なサプリメンテーションによるものだろう、という。