糖化は老化　～AGEs対策として・・

AGEsの害についてこれからイロイロ書こうと思ったけど、そんなのより手っ取り早くAGEs対策を教えろというリクエストが多いので、対策だけ書く。

まずはメトホルミン。

前にも膵臓癌を予防する作用とか、

インスリン抵抗性改善によって寿命を延ばす作用とか、

さまざまなメトホルミンの効果を書いてきたけど、ＡＧＥｓ対策としても安全で効果的なのだ。これは血糖値を安定させるだけでなく、分子内に「アミノ基」を持つため、それが代わりにカルボニル基を補足してくれるっていうイカした効果もある。

次に、高血圧の治療に使われるＡＣE阻害薬や、ＡＲＢ（アンギオテンシンのレセプターをブロックする薬）にも、AGEs生成を抑制する作用がある。

こういう医薬品ではなく、もっと手の出しやすいサプリメントで・・という人は、次回の日記を待っててね。