Homocysteine-Lowering by B Vitamins Slows the Rate of Accelerated Brain Atrophy in Mild Cognitive Impairment
http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0012244
ホモシステインについては、「かっこいいカラダ」のコレステロールのところで触れた記憶がある。
今回は、ホモシステインを低下させるビタミンＢ群（Ｂ６、Ｂ１２、葉酸）を大量摂取することで、アルツハイマーの兆候である脳の委縮を防ぐことができたというはなし。
結果を書くと、大量のビタミンを処方された群は５３％、脳の委縮を遅らせることができたという。
さて、ここで処方された一日あたりの量は・・
・ビタミンＢ６：２０ｍｇ （厚労省の推奨量は１．４ｍｇ）
・ビタミンＢ１２：５００μｇ （厚労省の推奨量は２．４μｇ）
・葉酸：８００ｍｃｇ （厚労省の推奨量は２４０μｇ）
Ｂ６は１４倍、Ｂ１２に至っては２０８倍もの量を摂らないとダメなのだ。
当然、食品からこれだけの量を摂取するなんてのはムリ。ということは？