こんばんは(*^_^*)
オイラの最近の色々
まず少し悲しかった事から
オイラがずっと通っていた
パチ屋が閉店した😭
週末パチンカーなオイラは
まずそのパチ屋に行って
その後日高屋で祝杯もしくは
反省会をして
土曜の夜がスタートしていた
パチ屋が閉店してからは
打っていない
やっぱあの店が好きだったんだよなぁ
←そのうち打つけどね(笑)
ここからは楽しいお話し(*‘ω‘ *)
自堕落な生活をしていたオイラは
いつの間にかブクブクに太り
〈身長１８１センチ体重８４・５キロ〉
のデブ型になっていた←笑えねぇ😅
そこで
ちとダイエットしようと
平日の朝・昼食を限界まで減らし
夜は妻が作ってくれたものを
ツマミに酒を飲むスタイルにした
〈米抜きね〉
あと腕立て伏せを毎日やり
晴れの日限定ウォーキングもして
現在７９キロになった(*^_^*)
腕と背中の筋肉もまぁまぁついたし
これからも続けて１年後には
あと４キロやせて７５キロに
しよっかなぁなんて思っている(*^_^*)
土日はチートデーで好き勝手に
食べて飲んでやってます
だいたい町中華散策か
オヤジとランチなんだけどね(笑)
そんな鎌倉のオッサンの
どうでもいいお話しでした（＾ｖ＾）
最後までお付き合い
ありがとうございましたとさ←っえ
←昔ばなし風
(笑)
オイラの最近の色々
まず少し悲しかった事から
オイラがずっと通っていた
パチ屋が閉店した😭
週末パチンカーなオイラは
まずそのパチ屋に行って
その後日高屋で祝杯もしくは
反省会をして
土曜の夜がスタートしていた
パチ屋が閉店してからは
打っていない
やっぱあの店が好きだったんだよなぁ
←そのうち打つけどね(笑)
ここからは楽しいお話し(*‘ω‘ *)
自堕落な生活をしていたオイラは
いつの間にかブクブクに太り
〈身長１８１センチ体重８４・５キロ〉
のデブ型になっていた←笑えねぇ😅
そこで
ちとダイエットしようと
平日の朝・昼食を限界まで減らし
夜は妻が作ってくれたものを
ツマミに酒を飲むスタイルにした
〈米抜きね〉
あと腕立て伏せを毎日やり
晴れの日限定ウォーキングもして
現在７９キロになった(*^_^*)
腕と背中の筋肉もまぁまぁついたし
これからも続けて１年後には
あと４キロやせて７５キロに
しよっかなぁなんて思っている(*^_^*)
土日はチートデーで好き勝手に
食べて飲んでやってます
だいたい町中華散策か
オヤジとランチなんだけどね(笑)
そんな鎌倉のオッサンの
どうでもいいお話しでした（＾ｖ＾）
最後までお付き合い
ありがとうございましたとさ←っえ
←昔ばなし風
(笑)