悩むー

毎週書いてた今日のお弁当‥
ホントは昨日載せるハズだったけど
メインのササミの米粉を使った唐揚げ以外

市販品だったので辞めました

みんなのお弁当を見てると

と～っても美味しそうだし
凄いなーって思いながら見てます

朝から作ってるのかな

そう言えば・・・

私の母も5時起きで弁当のおかず作ってた…
（私は夜型なので無理）

時間がある時に、まとめて作って冷凍

んー冷凍庫に余裕がない

（現在冷凍庫には酒粕がいっぱい）

前の日の作り置き

大量に作らないと無理かも

とか、色々想像してます((ﾉｪ`*)っ))ﾀｼﾀｼ

どうやってるんだろ…

しかし
良質のタンパク質をとる

食べすぎない
体重は減らさず現状維持
減塩これはまあ、出来る

これを踏まえての献立は素人には難しいよ