夏に間に合え!!かかと美人!!～ごま油計画始めました3日目～

「ごまのまにまに」の管理人ちゅーたです。

こんばんわ。
がさがさのかかととはおさらば、かかと美人計画報告です



「三日目ですが、塗る前はまだまだ特にかわったな～と思うことは残念ながらまだないです。
ですが、塗った後はけっこうしっとりしてきたかな？と感じます。」

う～ん、そんなにすぐには効果はでませんねぇ。
やっぱり根気よく続けることが大事なのでしょうか。

因みに、また、ちょっとしたごまのこぼれ話です。
かかとに塗るぐらいすこ～しなら、関係ない話なのですが。
身体をマッサージしたり、ごま油でうがいをしたりする場合はちょこっとあっためるといいそうです。
ごま油に限らず、油はあっためると柔らかくなるので。

ただ、このときにちょっと注意なのが、暖め方です。
ごま油はあまり直接火にはかけないで下さい!!
燃える危険性がありますよ!!

暖めるときはレンジとか、湯煎とか。
すぐ使っちゃうなら簡単に人肌程度に温まれば十分ですよ～。

アーユルウェーダ体験記2

「ごまのまにまに」の管理人ちゅーたです。

アーユルウェーダ体験記1の続きです。

表をやったあとはぐるっと回転して裏面。
背中側を施術していただきました。

さあ、また痛いの来るぞ!!
太もも痛いんだよなあ～･･･と思っていたのですが、い　た　く　な　い。
むしろ気持ちいいのです。

つま先から太ももをぎゅむっと押されても、
背中の肉をぎゅぎゅぎゅと押し寄せられても、

　　　　　･･･気持ちいい？

これが本当に気持ちよかった。

痛みに関係があるのか分かりませんが、表をもまれているうちに血流がよくなって、体中がぽかぽかになってきてるのがいいらしい。
私は冷え性で身体の中からがっつり冷えるタイプなので、特になのですが、本当はアーユルウェーダを施術する前に中国式整体とかを受けて身体の血の巡りをよくしたほうが、リンパの流れも良くなって効果がでやすいそうです。
ちなみに何の効果を期待しているかというと･･･アーユルウェーダで体質改善(*´σｰ｀)
体質改善で太りにくい身体をげっちゅしたい、そんな野望があるのデス。

終わった後ですが、アーユルウェーダを施術していただくとまるで、軽く運動した見たいな気分になります。
軽い倦怠感、それも嫌な感じじゃなくて、なんていうんでしょうか･･･。
まるで、健康的に運動したよっ!!って感じ気分にさせられます。

また、アーユルウェーダ中は不思議なのですが、自然と呼吸をさせられるのです。
ぐぐっと押されるときに自然と深い呼吸をしてしまうのです。
その結果!!
終わったころには喉がカラカラ。
本当に運動後みたいです（＾＾）

体質改善、できているのでしょうか？？？
できてるといいなぁ。

アーユルウェーダ体験記

「ごまのまにまに」の管理人ちゅーたです。

今日は仕事が早く終わったので、会社帰りにマッサージに行ってきました。
もちろん、体の肉が気になる私のメニューチョイスはアーユルウェーダ

予約もしないで行ってきたのですが、偶然あいていたようで待ち時間なしでした、ついてます:*:・(￣∀￣)・:*:
着替えの際に室内をカメラでパチッとしてきました。
ちょっとカメラがなかったので、携帯カメラのため、画質があまりよくないですが･･･。



このベッドで施術していただきました。
ベッドの上にある小さな籠が見えるでしょうか？
実はこの籠の中に入っているのは紙パンツ。
もちろん、オムツのようなものじゃなくて使い捨ての紙でできたシンプルなパンツなんです。

アーユルウェーダは少量とはいえ、体中に油を塗りたくるので、施術をする間はなんと紙パンツ一枚!!
紙パンツ一枚になってベッドに仰向けでスタンバイOK。
マッサージ師の方が見えるのを待ちます。

もう、後はされるがまま。。。

はじめはデコルテ。
首から胸元に掛けて、ぎゅぎゅっとマッサージ。
肩こりな私にとってはまさに至福、ものっそい気持ちいいよかったです。

デコルテが終わったら次は手のひらから肩まで。腕に移ります。
軽く手のひらは指に向かって押していたかと思えば、最後は指先から肩までぎゅぎゅっとマッサージ。
リンパの流れにそって、身体の内側に向かってマッサージするのが基本なんだそうで。
ハンドマッサージがある程度終わると麺棒のようなものをごろごろと転がして、やっぱり身体の内側へ老廃物やらを押し流します。
マッサージしていただいているときはちょっと痛き気持ちいいくらいです。

そして次は、メインイベントのお腹周り。
こいつが、私の天敵です!!ONAKA!!
もう、ここは正直に申しましょう。
いろいろ、皮膚下にたまっていたのか、･･･痛かった。
そこまで、強い力で押されたりしてるわけではないのですが、やっぱりプロ。
脂肪でたっぷりの柔らか～いお腹の中からごりごりっとする身体の中で何か(たまった老廃物とかでしょうか？)を凄い勢いで揉みしだきます。

痛い、痛い･･･痛いっておねーさん!!

と心の中で必死に叫んでいると、あることに気づいてきました。
(チキンなので直接はいえない。)

冷え性の私の身体(お腹)がぽかぽかしてきてる!!
腹の肉を無理やり動かされることで、筋肉が動いたことになるのか、リンパや血流の流れがよくなってきたのか(そんなにすぐに効果がでるものなのでしょうか？)はわかりませんが、異様に身体があったまってきました。
す、すごいぞ、これは･･･。

お次は脚周り。
膝を中心にやっていただきました。
これまた、痛い。
膝を中心に向こう脛から太ももまで、揉まれまくったのですが、膝周りがとりあえず痛かったです。
本当にいろいろと詰まっているのか、膝の周りでごりごりとします。
油で滑らかにすべるはずなのに、膝周りにいくとごりっと、何かに引っかかるのです。
この引っかかる瞬間が痛い。
やはり不摂生な食生活や日常の生活態度がたたっているのでしょうか？

そしてやっぱり、脚もぽかぽかしてきました。
実はこれを書いている今も施術を受けて4時間以上はたっているのですが、まだ脚がぽかぽかしています。
そして脚にも倦怠感。
ただ、仕事疲れとかのとは違って、健康的に運動した後の様な倦怠感なんです。

ベッドにひたすら寝転がっていただけっだったのですが･･･。
まるで一日運動してきたみたいです。

これで、とりあえず身体の表は完了です。
この後は、身体の裏側を施術していただきました。

今日はちょっと眠いので続きはまた明日書くことにします。
皆様、おやすみなさいませ。