ハーバルボールのワークショップに参加

こんにちは😃

高岡市美容室サロンドウドリス

YUKOです！

一昨日は休みで

同ビル２階にあります

タイ古式マッサージのAILESエールさん

のワークショップへ

ハーバルボールのセルフケアでした。

何度かエールさんの

タイ古式マッサージをしてもらい

気持ち良さを実感しています。

今回は、ハーバルボールで自分

のセルフケアの仕方

を習いました！

 (ハーバルボールのお土産付きで)

肩や腰、脚

除雪や、雪道の運転で

もうバキバキの体に

押し当てると超リラックス〜(*_*)

帰ってから

息子にやってみると大好評‼︎

   「 なんか疲れとれる〜」

 夜部活から帰ってきてまた、

     「あれポンポンして！」

それからといえばハーバルボールは

          ポンポン

という名称になりました。

息子の背面だけしていたからか

後ろは筋肉痛なかったらしい。

効果ありですねー