2016.9.30食べるスムジー

おはようございます！

「ママのデイリーローフード教室」沢村典子です。

★2016.9.30食べるスムジー

今朝のスムジー

食べるバージョン

柿

水菜

生姜

飲むスムジーも、食べるスムジーも

基本の頂き方は、ゆっくり唾液と混ぜながら！

今日のように

あえてトッピングを入れてあげると、早く食べてしまう方も、必然的にゆっくりになりますよ

肌寒くなってきたら

スムジーの作り方や

果物の合わせ方も色々変わってきます！

良かったら参考にされて下さいね(*^_^*)

今日も、美味しい1日を♪